استخر نگین,استخر محدوده دماوند
استخر نگین
بگذارید که پاهایتان به حالت آویزان بمانند
بعد از خم کردن زانوها، باید پاهایتان به هر دو سمت، با حداقل چند فوت فاصله بین آنها ( هر فوت تقریبا معادل ۲٫۵۴ سانتی متر است ) آویزان باقی بمانند. پاهایتان به طور طبیعی در بالای آب، شناور نمی مانند. در مورد بسیاری از بالغین، پاها از بازوها و بخش های بالاتر بدن، سنگین تر هستند؛ بنابراین پاها ممکن است بطور طبیعی به طرف پایین شناور باشند. این ممکن است برای کودکان کوچک، دشوار باشد؛ زیرا پاهای عضلانی ندارند.