باشگاه کراس فیت در شرق تهران
09122783067
گروه تندرستی هانیا
زیر نظر مربی و کارشناس علوم ورزشی
برگزاری دوره های کراس فیت و فیتنس فانکشنال (آمادگی جسمانی پیشرفته)
در همه رده های سنی (کودکان، نوجوانا و بزرگسالان)
میدانید باشگاه کراس فیت در شرق تهران چیست؟
آیا میدانید که کاربردهای این ورزش چیست و نتایج انجام ورزش کراس فیتنس چیست؟
ورزش کراس فیتنس شعاری معروف دارد تحت عنوان: آمادگی بدنی نه تنها برای هدفی شناخته شده، بلکه برای هدفی نامشخص.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
در چندسال اخیر تقریبا حتما بارها نام ورزش کراس فیتنس یا کراس فیت را شنیده‌اید و از خود پرسیدید که باشگاه کراس فیت در شرق تهران چیست؟
اگر شما هم این نام به گوشتان خورده اما تابحال تمریناتش را از نزدیک ندیده‌اید و اطلاعات کافی درباره‌اش ندارید، در این قسمت همراه ما باشید.
می‌خواهیم یکی دیگر از ورزش‌هایی که می‌تواند شما را به سلامت و تناسب اندام نزدیک کند را معرفی کنیم.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
منظور از کراس فیتنس چیست؟
اگر به ورزش‌های با شدت بالا علاقمندید و اهل چالش‌های نفس گیر هستید، حتما به این ورزش علاقمند می‌شوید.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی بسیار شدید و چالشی است.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
در این ورزش، ورزشکار هرآنچه که در توان دارد باید دو برابر کند. در باشگاه کراس فیت در شرق تهران شما انواع تمرینات هوازی و قدرتی همچون دوی سرعت، شنا، وزنه‌برداری متمرکز، حرکت دو ضرب و حرکات مبتنی بر کاهش وزن و تناسب اندام را انجام خواهید داد.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران ورزشی برای تمام اندام‌ها
کراس فیتنس ورزش یا مجموعه تمریناتیست که تمام اندام‌ها را درگیر می‌کند و یک ورزش برای کل بدن محسوب می‌شود.
جالب است بدانید که سختی و میزان چالش برانگیزی تمرینات کراس فیت به حدیست که از برای ورزش دادن و ورزیده کردن نیروهای ارتشی استفاده می‌کنند.
در دانشکده‌های افسری، ورزشکاران و بوکسورها نیز تمرینات کراس فیت را انجام می دهند تا آمادگی و قدرت جسمانی کافی جهت مواجهه با شرایط ناگهانی را داشته باشند.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
تاریخچه ورزش کراس فیتنس
کراس فیتنس در سال 2000 در باشگاه‌ها آموزش داده می‌شود.
ولی خوب است بدانید که چند سال پیش از آن یک ورزشکار نوجوان ژیمناست به نام گلاسمن برای اولین بار از این ورزش برای آماده کردن خود در مسابقات استفاده کرد.
گلاسمن همچون دیگر جوانان سودای قدرتمندتر شدن را در ذهن داشت و به همین علت بدنبال راه موثرتری برای افزایش قوای جسمانی خود بود.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
گلاسمن بعد از ژیمناستیک به دوچرخه‌سواری علاقه فراوانی داشت و گاهی نیز وزنه‌برداری می‌کرد.
قدرت بدنی او در این رشته‌ها به حدی بود که هم‌کلاسی‌ها و هم رشته‌های او توان رقابت با او را نداشتند و در ضمن دوستان دوچرخه سوارش نیز نمی‌توانستند در ورزش ژیمناستیک به پای او برسند، چراکه گلاسمن در هر زمینه‌ای قویترین بود.
باشگاه کراس فیت در شرق تهران
بهترین باشگاه ورزشی در نارمک
گروه تندرستی هانیا در نارمک
فیتنس فانکشنال در نارمک
تمرینات فانکشنال و کراس فیت در نارمک
مربی فانکشنال در نارمک
مربی فیتنس فانکشنال در نارمک
تمرینات کراس فیت در نارمک
مربی کراس فیت در نارمک
آموزش کراس فیت در نارمک
آموزش فانکشنال در نارمک
آمادگی جسمانی در نارمک
آمادگی جسمانی پیشرفته در نارمک