استخر فرات,استخر محدوده میدان امامت,استخر در منطقه13
استخر فرات
شنا کردن هم یک ورزش هوازی است و هم قدرتی
صاحب ورزشگاهی در نیویورک میگوید: “در شنا، اگر دایم حرکت نکنید در آب غرق میشوید (پس یک ورزش هوازی است)؛ علاوه بر این چگالی آب ۸۰۰ برابر هوا است، به همین علت عضلات شما باید دایما در برابر آن مقاومت کنند، پس یک ورزش قدرتی هم هست.