استخر خلیج فارس گلستان,استخر در رباط کریم
استخر خلیج فارس گلستان
در محور مرکزی بدن بمانید. سرتان را در محور مرکزی قرار دهید؛ بنابراین صحیح نیست که سرتان را از یک طرف به طرف دیگر، کج کنید. در مرکز قرار دادن سرتان، بقیه بدنتان را هم در مرکز قرار خواهد داد.