هوم جیم در مهرشهر کرج
09109328577
هوم جیم کُلُنی در رشته های کراسفیت،تی آر ایکس،بادی پامپ،سی ایکس و فانکشنال فعالیت میکند.
هوم جیم در مهرشهر کرج
لغت هوم جیم Home gym از دو بخش Home به معنای خانه و Gym به معنای سالن ورزشی می باشد ، پس هوم جیم به معنای سالن ورزشی خانگی است .
این روزها اکثر افراد جامعه با توجه به مشغله های کاری
و نبود وقت و تمایل نداشتن به ورزش کردن در یک محیط عمومی اغلب ورزش نمیکنند از این رو بسیاری از افراد تمرین در هوم جیم را انتخاب میکنند.مزایای تمرین در هوم جیم:
🔵صرفه جویی در وقت و هزینه
🔵مربی خصوصی به تعداد جلسات
🔵آنالیز بدن و رژیم غذایی
🔵آموزش و نظارت بر اجرای صحیح حرکات
🔵تمرین خصوصی در محیطی آرام و دلنشین
هوم جیم کُلُنی این امکان رو برای شما فراهم میکند
تا با صرفه جویی در وقت و هزینه به اندام دلخواه
و ایده آل خود برسید
این مجموعه در رشته های کراسفیت،فیتنس،تی آرایکس، بادی پامپ،سی ایکس و فانکشنال
در جهانشهر با دو سانس آقایان و بانوان فعالیت میکند
هوم جیم در مهرشهر کرج
همه ی ما دوست داریم که تناسب اندام داشته باشیم و یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام علاوه بر تغذیه مناسب انجام تمرین های ورزشی ست . هوم جیم در مهرشهر کرج با سابقه چندین ساله در تجهیز هوم جیم بسیاری از افراد مایلند که این تمارین را در باشگاه ها انجام دهند چرا که دیدن تلاش سایر افراد نقش به سزایی در افزایش انگیزه در این راه دارد اما ممکن است هر بار که تصمیم میگیرید به یک سالن و یا باشگاه ورزشی بروید این جمله ها را در ذهنتان بیان کنید :
در طول روز نمیتوانم زمان مناسبی را برای باشگاه رفتن کنار بگذارم .
بعد از کار انرژی رفتن به باشگاه را ندارم .
پرداخت هزینه باشگاه یک هزینه مازاد است .
و ......
پس داشتن یک هوم جیم برای رسیدن به اندام متناسب ، کنترل زمان و کاهش هزینه ها یک ایده عالی برای بسیاری ست . وجود یک باشگاه در خانه ورزش کردن را راحت تر و در دسترس تر می کند .
هوم جیم در مهرشهر کرج
اشتباه رایج اشخاص در تجهیز هوم جیم این است که با مبلغ های بسیار بالا دستگاه هایی را تهیه کنید که برایتان کاربردی ندارد . صرف هزینه معقول برای دستگاه های با کیفیت و کاربردی پیشنهاد هوم جیم در مهرشهر کرج به شماست
هوم جیم در مهرشهر کرج
1. اندازه گیری ابعاد باشگاه خانگی
قبل از هر اقدامی برای خرید دستگاه بهتر است ابعاد فضای مورد استفاده برای تجهیز یک هوم جیم در خانه خود را اندازه گیری کنید و هنگام خرید دستگاه حتما همراه خود داشته باشید .
2. هدفتان از ایجاد هوم جیم را مشخص کنید .
اگر هدفتان فقط افزایش استقامت بدن است خرید یک تردمیل و ایربایک یا دوچرخه ثابت بسیار عاقلانه است . اما برای عضله سازی و تمرکز برای عضلات بدن استفاده از دستگاه های چند کاره خانگیهوم جیم در مهرشهر کرج بهترین پیشنهاد می باشد .
3. اهمیت به فضا و ظاهر هوم جیم
ظاهر هوم جیم تاثیر به سزایی در افزایش انرژی شما برای تمرینات ورزشی دارد . خرید آیینه قدی ،کف پوش های مناسب برای هوم جیم ، خرید اسپیکر می تواند از گزینه هایی باشد که بر روی ظاهر یک باشگاه خانگی تاثیر بگذارد . نورپردازی در باشگاه های خانگی تاثیر مستقیمی با افزایش انرژی و انگیزه برای تمرین دارد .
کراسفیت در مهرشهر کرج
تی آر ایکس در مهرشهر کرج
بادی پامپ در مهرشهر کرج
سی ایکس در مهرشهر کرج
فانکشنال در مهرشهر کرج
فیتنس مربی خصوصی در مهرشهر کرج
هوازی در مهرشهر کرج
تمرینات مقاومتی در مهرشهر کرج
تمرینات سرعتی در مهرشهر کرج
چربی سوزی در مهرشهر کرج
اندام ایده آل در مهرشهر کرج
تناسب در مهرشهر کرج
تناسب اندام در مهرشهر کرج
عضله سازی در مهرشهر کرج
تغذیه،آمادگی جسمانی در مهرشهر کرج
تمرینات استقامتی در مهرشهر کرج
ورزش گروهی در مهرشهر کرج
کاهش وزن در مهرشهر کرج
افزایش وزن در مهرشهر کرج
هایپرتروفی در مهرشهر کرج
تمرین خصوصی در مهرشهر کرج
تمرینات ترکیبی ماساژ در مهرشهر کرج
ماساژ ریلکسی در مهرشهر کرج