استخر هتل شهر,استخر محدوده تهرانپارس,استخر منطقه4
استخر هتل شهر
فواید شنا:شنا کردن برای ریه‌ها بسیار مفید است
وقتی صورت شما زیر آب است، اکسیژن ماده‌ای گرانبها می شود. در عوض، بدن شما خود را طوری تنظیم می‌کند تا از اکسیژن موجود بهترین استفاده را بکند. علاوه بر این، ریه ها یاد می‌گیرند با هر بار عمل دم هوای تازه بیشتری را وارد خود نمایند و با هر بار بازدم دی اکسید کربن بیشتری را خارج سازند.تحقیقی که اخیرا در نشریه فیزیولوژی منتشر شده است نشان می دهد شناگران حجم نوسان بالاتری نسبت به دوندگان دارند، یعنی میزان هوایی که هنگام تنفس معمولی وارد ریه خود می‌کنند و از آن خارج می‌نمایند بیشتر است. این مساله سبب می‌شود شناگران در زمان استراحت ضربان قلب و فشار خون پایین‌تری داشته باشند و هنگام دویدن بهتر عمل کنند.