باشگاه ایکس بادی شعبه XBody
برای رسیدن به تناسب اندام و داشتن ظاهری خوب، ورزشها و تمرینات بسیار متنوعی وجود دارند. در اغلب موارد، تمرینات بر روی بخش های محدودی از بدن متمرکز بوده و ورزشکار به ناچار باید طی دوره ها و برنامه های منظم، در تمرینات خود تغییراتی را اعمال نماید تا بتواند بر روی تمامی اندام ها و ماهیچه های خود تمرکز کرده و آنها را به تمرین وادارد.
ورزش ایکس بادی، یکی از کاربردی ترین و موثرترین ورزشهایی است که در هر جلسه، بر روی تمامی اندام ها و عضلات به یک میزان، کار نموده و آنها را در فرآیند تمرین، درگیر میکند.
نحوه کارکرد ایکس بادی:
جلیقه های مخصوصی برای این منظور طراحی گردیده که پالس هایی را به تمام عضلات بدن ارسال میکند. این فرکانس ها، باعث سریعتر شدن حرکت عضلات و کارأیی حداکثری آنها در طول تمرین میشوند. مدت زمان هر جلسه ایکس بادی، بیست دقیقه میباشد؛ در طی زمان انجام حرکات، حدود 300 کالری مصرف شده و در 48 ساعت آینده به دلیل ریکاوری عضلات، حدود 1500 کالری دیگر نیز سوزانده خواهد شد. بنابراین با انجام دو الی سه جلسه ایکس بادی در هفته، و یک برنامه غذایی متعادل میتوان به سرعت به وزن و سایز دلخواه دست یافت.
همزمان با تمرینات بدنسازی و تمرکز بر عضله سازی و سوزاندن چربیها، حرکات هوازی نیز انجام خواهد شد تا بالاترین میزان کارآیی و کیفیت را بدنبال داشته باشد.
ویژگیهای منحصربفرد ایکس بادی عبارتند از:
• برانگیختگی سیستم عضلانی بدن توسط ضربان الکتریکی یا EMS
• تحریک بیش از 80 درصد عضلات بدن با سرعت بسیار بالا
• ورزشی فشرده و سنگین: در صورتی که ورزشکار، دچار مشکلات خاصی در رابطه با عضلات و یا تمرینات سنگین باشد، توصیه میگردد قبل از تصمیم گیری جهت انجام ایکس بادی، با پزشک متخصص خود مشورت نماید.
• نتیجه گیری سریع تر نسبت به ورزشها و تمرینات دیگر
• سالم بودن این تمرینات و عدم آسیب به ماهیچه ها، مفاصل و سلامتی ورزشکار
• روشی مطمئن جهت از بین بردن سلولیت و چربی هایی با حجم بالا
• کاهش وزن در کوتاهترین زمان ممکن
• یک جلسۀ تمرینی ایکس بادی، معادل سه جلسه تمرین بسیار سنگین بدنسازی است
• سفت شدن و بازسازی سریع پوست پس از کم کردن وزن
• صرفه جویی در زمان و هزینه
• عدم ایجاد فشار بر روی مفاصل
• کاهش درد کمر و مفاصل
باشگاه ایکس بادی با بهره گیری از مربیان حرفه ای و متخصص، آماده خدمت رسانی به ورزشکاران گرامی بوده و با دارا بودن کلیه امکانات و تجهیزات مدرن بدنسازی، تمرینات ویژه ای را برای ورزشکاران ایکس بادیِ خود در نظر دارد.
امکانات باشگاه ایکس بادی شعبه
• مربی خصوصی برای هر ورزشکار
• تمرینات طراحی شدۀ اختصاصی برای هر فرد بصورت مجزا
• ارائه برنامه غذاییِ متناسب با برنامۀ تمرینی ایکس بادی
• انجام ماساژ رایگان بعد از پایان هر جلسه
• وجود مدرنترین دستگاه های بدنسازی در این مجموعه
• بهره گیری از مربیان حرفه ای و متخصص
• حضور دائم پزشک در مجموعه
• پارکینگ
• حمام
• اینترنت
جهت دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از روزها و ساعات حضور مربیان ایکس بادی با ما در تماس باشید.