بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران
|
09397737226
مجموعه شادی در بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران
با مدیریت شادی خرم
در خدمت شماعزیزان
دربهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران دارای ورزش های ویژه کمک به لاغری اولین لاین Ems
ورزش ای ام اس
معجزه لاغری در ۲۰دقیقه
-کاهش چربی های اضافی بدن و تنظیم متابولیسم
-رفع سلولیت
-افزایش توده های عضلانی
-سوزاندن ۵۰۰تا۷۰۰ کالری
-کاهش وزن
-تقویت عضلات تحلیل رفته بعد از رژیم غذایی
-ماساژ
-درمان آسیب دیدگی و کاهش درد نواحی پشت،کمر،مفاصل
-فعال نمودن عضلات عمقی و درگیری کم مفاصل در مقایسه با روش های سنتی
-فرم دهی اندام هاماساژ ..
ورزش
بدون دستگاه ایروبیک پیلاتس و تی آر ایکس ویوگا
لاین دوم
انواع خدمات ماساژ دربهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران
ریلکسی درمانی لاغری و...
خواص ماساژ در بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران حرکات و ضربههایی که در ماساژ به بدن وارد میشود سبب کاهش میزان هورمون استرسزا (کورتیزول) و افزایش میزان هورمونهای سرخوشی (مانند دوپامین) میگردد. نتیجه این افزایش و کاهش هورمونها، ایجاد حس آرامش بلافاصله پس از آغاز ماساژ است روش درمانی همچنین باعث تسکین دردهای مزمن و رفع گرفتگی و خستگی عضلهها میشود.
یوگا در بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران تأثیرات عالی در سبک زندگی این ورزش در حقیقت یک آیین معنوی است؛ مجموعهای از رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی. این سادهترین تعریفی بود که از یوگا میتوانیم ارائه دهیم. در یوگا تمرینات جسمی، تمرکزی، تنفس عمیق و رها سازیِ ذهن تمرین میشود تا افراد به آرامش و مراقبه دست پیدا کنند.
ایروژیم و ایروبیک در بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران
این ورزش برای بهبود جریان خون و اکسیژنرسانی بهتر به بدن
افزایش انرژی
افزایش میزان تحمل و استقامت بدن که به شما کمک میکند تا بدون اینکه خسته شوید، بیشتر ورزش کنید.
کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی
کمک به کاهش ریسک ابتلا به بیماری دیابت
کاهش چربی بدن
کاهش استرس، تنش، اضطراب و افسردگی
بهبود کیفیت خواب
پیلاتس در بهترین باشگاه ورزشی بانوان در پاسداران
یک ورزش فوقالعادهای برای بدن و روان است و انواع مختلفی داردیک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردنِ جسم و ذهن است این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن بسیار مؤثر است تمرینات این ورزش در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن نیز تأثیر بهسزایی دارد. تمرکز بر تنفس آگاهانه، ظرفیت قلبی ـ تنفسی شما را بهبود میبخشد از این رو تنفس صحیح و آگاهانه باعث تحریک هورمون های شادی آور و بهبود جریان خون و اکسیژن میشود
حس متفاوت بودن را با خدمات ما تجربه کنید