بهترین مرکز مشاوره در مرزداران
مرکز مشاوره در مرزداران
مشاوره در مرزداران
مشاور خوب در مرزداران

09361897068
09929300408
دکتر مژگان باقری

سوابق شغلی و تحصیلی:
 
✅دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی بالینی
✅دارای پروانه اشتغال نظام روانشناسی 
✅ مدرس دانشگاه و کارگاه های  روانشناسی 
✅دارای رتبه یک کارشناسی ارشد 
✅دارای مقالات علمی و پژوهشی
 

خدمات :

✅مشاوره و رواندرمانگری اختلالات افسردگی،اضطراب ،  فوبیا ، وسواس فکری و عملی و ... 

✅مشاوره و رواندرمانگری پیش از ازدواج و ازدواج و مشکلات زناشویی
✅مشاوره و رواندرمانگری اختلالات جنسی( سکس تراپیست)
✅مشاوره و رواندرمانگری فردی و مهارتهای زندگی 
✅مشاوره  و رواندرمانگری کودک و نوجوان و مشکلات بلوغ
✅مشاوره شغلی و تحصیلی
✅مشاوره و رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد

رویکرد درمانی :
✅درمان شناختی- رفتاری (CBT)

✅انجام مشاوره به صورت حضوری و تلفنی و تصویری

09361897068
09929300408
دکتر مژگان باقری

 

بهترین مرکز مشاوره در مرزداران
مرکز مشاوره در مرزداران

رواندرمانگری اختلالات افسردگی:

رواندرمانگری یک روش درمانی است که برای درمان اختلالات افسردگی استفاده می‌شود. این روش درمانی بر اساس نظریه‌ها و مدل‌های روانشناختی و روان‌درمانی توسعه یافته است و به افراد کمک می‌کند تا مشکلات روانی خود را شناسایی کرده و راه‌حل‌های موثری برای مقابله با آن‌ها بیابند.

در رواندرمانگری اختلالات افسردگی، اغلب از روش‌هایی مانند رواندرمانی شناختی رفتاری (CBT) استفاده می‌شود. CBT تمرکز خود را بر روی ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارهای فرد می‌گذارد. با کمک این روش، افراد می‌آموزند که چگونه الگوهای منفی افکار و رفتارهای خود را شناسایی کنند و آن‌ها را با الگوهای مثبت و سالم جایگزین کنند. CBT به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله با استرس را یاد بگیرد و بهبود درخشانی را در زندگی روزمره خود تجربه کند.

همچنین، رواندرمانگری اختلالات افسردگی ممکن است شامل روش‌های دیگری نیز باشد. به عنوان مثال، درمان دارویی می‌تواند در برخی موارد به عنوان تکمیلی بر روش‌های رواندرمانگری استفاده شود. درمان دارویی معمولاً توسط یک روانپزشک تجویز می‌شود و می‌تواند به کنترل علائم افسردگی کمک کند.

رواندرمانگری اختلالات افسردگی به صورت تیمی نیز می‌تواند انجام شود، به این صورت که یک تیم متخصص شامل روانشناس، روانپزشک و سایر متخصصان مرتبط با همکاری با هم فرد را در درمان حمایت می‌کنند.

به طور کلی، رواندرمانگری اختلالات افسردگی به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های جدید را یاد بگیرد و الگوهای ذهنی و رفتاری منفی خود را تغییر دهد. این فرایند ممکن است زمان بر باشد و نیازمند تعهد و همکاری فرد با تیم درمانی خود باشد، اما می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی و روانشناختی فرد به همراه داشته باتأثیر سایر ابعاد زندگی مثل روابط، شغل و سلامت را به همراه داشته باشد. در هر صورت، برای دریافت بهترین نتایج، مهم است که فرد به صورت مستمر و مداوم به درمان خود تعهد کند و از منابع و پشتیبانی‌های موجود در اطرافش استفاده کند.

بهترین مرکز مشاوره در مرزداران
مرکز مشاوره در مرزداران

رواندرمانگری اختلالات جنسی:

رواندرمانگری اختلالات جنسی به مجموعه‌ای از روش‌ها و رویکردهای درمانی اطلاق می‌شود که برای کمک به افرادی که با اختلالات جنسی مواجه هستند، طراحی شده است. این اختلالات می‌توانند شامل مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ جنسی، ناکامی جنسی، کاهش شهوت جنسی، اختلال هیجانی جنسی و دیگر مشکلات مربوط به عملکرد جنسی باشند.

برای رواندرمانگری اختلالات جنسی، معمولاً از روش‌های متنوعی استفاده می‌شود که به تفصیل به برخی از آنها می‌پردازم:

1. روان درمانی شناختی-رفتاری (CBT): این رویکرد متمرکز بر شناخت‌ها و رفتارهای نامناسب است که ممکن است باعث ایجاد مشکلات جنسی شود. این روش به کمک تغییر افکار منفی، تصورات نادرست و رفتارهای نامناسب، بهبود عملکرد جنسی را ترویج می‌دهد.

2. روان درمانی گروهی: در این روش، یک گروه افراد با مشکلات جنسی مشابه به همراه یک روانشناس یا مشاور جنسی ملاقات می‌کنند. در این گروه، اعضا می‌توانند احساسات، تجربیات و مشکلات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و از تجربیات و پشتیبانی یکدیگر بهره‌برداری کنند.

3. درمان دارویی: در برخی موارد اختلالات جنسی، ممکن است داروها به عنوان بخشی از درمان مورد استفاده قرار گیرند. مثلاً برخی داروها می‌توانند در درمان اختلال نعوظ جنسی مفید باشند.

4. رویکردهای مشاوره جنسی: افرادی که با مشکلات جنسی مواجه هستند، می‌توانند به یک مشاور جنسی یا روانشناس متخصص مراجعه کنند. این متخصصان می‌توانند با بررسی عوامل روانی و ارائه راهکارهای مناسب، به بهبود مشکلات جنسی کمک کنند.

در هر صورت، روش درمانی مناسب برای هر فرد بستگی به نوع اختلال جنسی، شدت آن و عوامل دیگری مانند وضعیت سلامتی فرد و نیازهای شخصی او دارد. بنابراین، بهتر است بایک روانشناس یا مشاور جنسی متخصص ملاقات کرده و مشکلات خود را به او بیان کنید. او می‌تواند براساس ارزیابی شما، یک برنامه درمانی مناسب را تعیین کند و به شما راهنمایی کند. همچنین، مهم است به یاد داشته باشید که درمان اختلالات جنسی ممکن است زمان و صبر برای دستیابی به نتایج مورد انتظار نیاز داشته باشد.

 

بهترین مرکز مشاوره در مرزداران

رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد:

رواندرمانگری یک روش متنوع و موثر در درمان اختلالات اعتیاد و ترک مواد است. این روش درمانی بر اساس مدل‌ها و نظریه‌های روانشناختی و روان‌درمانی توسعه یافته است و به فرد کمک می‌کند تا با علل و عوامل مختلف اعتیاد مواجه شود و راه‌حل‌های موثری برای ترک مواد مخدر را پیدا کند.

در رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد، اغلب از روش‌هایی مانند رواندرمانی شناختی رفتاری (CBT) و رواندرمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استفاده می‌شود. در CBT، فرد کمک می‌گیرد تا الگوهای منفی افکار و رفتارهای خود را شناسایی کند و آن‌ها را با الگوهای سالم و موثر جایگزین کند. این روش به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله با شرایط محرک و استرس را یاد بگیرد و بهبود در خودکنترل، ارتباطات موثر و بهبود کیفیت زندگی عمومی را تجربه کند.

ACT نیز بر تقبل و پذیرش احساسات و تجربیات نامطلوب تمرکز دارد و به فرد کمک می‌کند تا از مواجهه با این احساسات فرار نکند و به جای آن، بر روی ارزش‌ها و هدف‌های مهم در زندگی خود تمرکز کند. این روش به فرد کمک می‌کند تا با افکار و احساساتی که به اعتیاد و ترک مواد مرتبط هستند، به طور سازنده برخورد کند و برای ایجاد تغییر در زندگی خود، نقشه‌راهی را طراحی کند.

علاوه بر این، در رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد، ترکیب درمان دارویی نیز ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. درمان دارویی معمولاً توسط یک روانپزشک تجویز می‌شود و ممکن است برای کاهش علائم اعتیاد و کمک به ترک مواد مفید باشد.

همچنین، رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد معمولاً به صورت یک فرایند درمانی طولانی‌مدت است و نیازمند تعهد و همکاری فرد با تیم درمانی خود است. این فرایند شامل شناسایی علل عمده اعتیاد، تغییر الگوهایذهنی و رفتاری مرتبط با اعتیاد، توسعه مهارت‌های مقابله، تغییر اعتقادات ناسالم و ارائه پشتیبانی در طول مراحل ترک مواد است.

در کل، رواندرمانگری اختلالات اعتیاد و ترک مواد به فرد کمک می‌کند الگوهای ناسالمی که منجر به اعتیاد شده‌اند را تغییر داده و مهارت‌های جدیدی را برای مقابله با استرس، شناخت و تفکر مثبت، بهبود ارتباطات و بهبود کیفیت زندگی عمومی یاد بگیرد. این فرایند ممکن است زمان‌بر و چالش‌بر باشد، اما با تعهد و همکاری فرد و استفاده از منابع و پشتیبانی‌های موجود در اطرافش، می‌توان بهبود قابل توجهی در زندگی و روانشناختی فرد را تجربه کرد.
 

بهترین مرکز مشاوره در مرزداران
مرکز مشاوره در مرزداران

رواندرمانگری کودک و نوجوان و مشکلات بلوغ:

رواندرمانگری کودک و نوجوان به عنوان یک روش درمانی متخصصان روانشناسی استفاده می‌شود تا با مشکلات روانی و رفتاری کودکان و نوجوانان مواجه شود. این روش درمانی بر اساس نظریه‌ها و مدل‌های روانشناختی توسعه یافته است و به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله، تنظیم هیجان و بهبود روابط اجتماعی خود را تقویت کند.

به طور کلی، رواندرمانگری کودکان و نوجوانان بر اساس شناخت و رفتار کار می‌کند و از روش‌هایی مانند رواندرمانی شناختی رفتاری (CBT)، درمان بازتوانی روابط خانوادگی (FFT) و درمان مبتنی بر پایه بازی (Play Therapy) استفاده می‌کند.

در رواندرمانی شناختی رفتاری، کودک یا نوجوان یاد می‌گیرد تا نگرش‌ها و افکار منفی خود را شناسایی کند و آن‌ها را با نگرش‌ها و افکار مثبت و سازنده جایگزین کند. این روش به فرد کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم رفتاری را شناسایی و تغییر دهد، مهارت‌های اجتماعی و مدیریت هیجان را یاد بگیرد و بهبود در مسائل مانند استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه کند.

درمان بازتوانی روابط خانوادگی (FFT) به خانواده کمک می‌کند تا با مشکلات و سختی‌های روانی و رفتاری کودک یا نوجوان خود مواجه شوند. این روش به خانواده کمک می‌کند تا ارتباطات سالم و موثرتری را برقرار کنند، مهارت‌های مدیریت تنش و حل مسائل را یاد بگیرند و بهبود قابل توجهی در روابط خانوادگی و رفتار کودک یا نوجوان را تجربه کنند.

رواندرمانگری مبتنی بر پایه بازی (Play Therapy) نیز برای کودکان کوچکتر ممکن است مفید باشد. در این روش، کودکان از طریق بازی و خلق و خوی خود، احساسات و تجربیات خود را بیان می‌کنند. رواندرمانگر با توجه به بازی کودک، به او کمک می‌کند تا مشکلات خود را درک کند، احساسات را تنظیم کند و راه‌حل‌های سازنده برای مشکلات خود پیدا کند.

مشکلات بلوغ نیز می‌توانند باعث استرس و نگرانی در کودکان و نوجوانان شوند. در این دوره زمانی از رشد، تغییرات فیزیکی، هورمونی و اجتماعی بسیار زیادی رخ می‌دهد که می‌تواند به مشکلات روانی و رفتاری منجر شود. برخی از مشکلات بلوغ عبارتند از:

1. افسردگی: تغییرات هورمونی و فشارهای اجتماعی می‌توانند به افسردگی در کودکان و نوجوانان منجر شوند.

2. اضطراب: تجربه استرس، نگرانی و ناراحتی در این دوره معمول است و می‌تواند به اضطراب منجر شود.

3. اختلالات تغذیه: برخی از کودکان و نوجوانان ممکن است با مشکلات تغذیه‌ای مانند رژیم‌های غذایی ناسالم، بلوغ زودرس یا تاخیر در بلوغ مواجه شوند.

4. مشکلات خودتصویری: تغییرات فیزیکی ممکن است باعث افزایش نگرانی درباره ظاهر و تصویر بدنی شود و به مشکلات خودتصویری منجر شود.

5. مشکلات رفتاری: بلوغ می‌تواند باعث تغییرات در رفتار کودکان و نوجوانان شود، از جمله رفتارهای شدید، مقاومت در قبال قوانین و مشکلات در مدیریت خشم و خشونت.

رواندرمانگری کودکان و نوجوانان می‌تواند برای مدیریت و درمان این مشکلات مفید باشد. روانشناسان می‌توانند با استفاده از روش‌های متنوعی مانند مشاوره فردی، رواندرمانی گروهی، مهارت‌های مدیریت استرس و تمرینات تنظیم هیجانی به کودکان و نوجوانان کمک کنند. همچنین، روش‌های مبتنی بر پایه بازی و هنر نیز ممکن است در فرآیند درمان مورد استفاده قرار گیرند. هدف از رواندرمانگری در این موارد، کمک به کودکان و نوجوانان برای توسعه مهارت‌های مقابله، بهبود خودتصویری و بهبود روابط اجتماعی است.

 

بهترین مرکز مشاوره در مرزداران
مرکز مشاوره در مرزداران