آگهی های باشگاه ورزشی

1402/09/04
مرکز ماساژ بانوان در جنوب تهران
7

 مرکز ماساژ بانوان در جنوب تهران🆔✅۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

اپراتور پیام اول / تلفن :۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

1402/08/21
بهترین باشگاه ورزشی درخیابان توحید
7

بهترین باشگاه ورزشی درخیابان توحید۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵-۰۲۱۶۶۹۴۲۷۴۶

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1402/09/04
مرکز ماساژ درمانی در جنوب تهران
6

مرکز ماساژ درمانی در جنوب تهران-🆔✅۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

اپراتور پیام اول / تلفن :۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

1402/08/23
بهترین باشگاه ورزشی در شهرآرا
6

بهترین باشگاه ورزشی در شهرآرا02166942746

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1401/03/22
باشگاه رزمی در مرزداران
6

باشگاه رزمی در مرزداران , 09123955020

operator106 / تلفن :02144215030

1401/09/30
باشگاه بدنسازی در باقرخان
5

باشگاه بدنسازی در باقرخان , باشگاه بدنسازی پروفیت, ۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵-۰۲۱۶۶۹۴۲۷۴۶

اپراتور پیام اول / تلفن :۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵

1401/12/27
بهترین مرکز ماساژ جانان در پونک
5

بهترین مرکز ماساژ در پونک - 09127770278

اپراتور پیام اول / تلفن :09127770278

1402/08/23
بهترین باشگاه ورزشی در پاتریس
5

بهترین باشگاه ورزشی در پاتریس02166942746

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1398/08/21
باشگاه ورزشی در ستارخان,منطقه2
5

کلاس ها زیر نظر مربیان حرفه ای و رسمی در ستارخان,باشگاه ورزشی در ستارخان,02166942746

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1401/09/29
بهترین باشگاه بدنسازی در ستارخان
5

باشگاه بدنسازی در ستار خان , باشگاه پروفیت, ۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵- ۰۲۱۶۶۹۴۲۷۴۶

operator106 / تلفن :02166942746

1402/04/19
باشگاه ورزشی بانوان در زعفرانیه
5

باشگاه ورزشی بانوان,جهت هماهنگی کلاس ها با شماره زیر در ارتباط باشید 09128340519

اپراتور ثبت آگهی / تلفن :09128340519

1402/03/30
بهترین مرکز ماساژ در سعادت آباد,منطقه 2
3

بهترین مرکز ماساژ در سعادت اباد,مرکز زیبایی هایا(22096471- 09020096471)

اپراتور پیام اول / تلفن :22096471- 09020096471

1402/12/23
بهترین مرکز ماساژ در مازندران
1

بهترین مرکز ماساژ در مازندران،آقای تسخیری09112922136

اپراتور آگهی / تلفن :09112922136

1402/12/08
بهترین مرکز ماساژ لاغری در بهبودی
1

02166017532 بهترین مرکز ماساژ لاغری در بهبودی

اپراتور ثبت آگهی / تلفن :02166017532

1402/12/13
بهترین مرکز ماساژ در چیتگر
1

بهترین مرکز ماساژ در چیتگر, مجموعه آرامش پلاس, 02144755295, 09392403920

admin107 / تلفن :02144755295

1398/01/24
مرکز ماساژ آقایان غرب تهران
1

بهترین مرکز ماساژ در غرب تهران, خدمات ماساژ آقای قادری 09395901678

اپراتور آگهی / تلفن :09395901618

1402/11/23
بهترین باشگاه ورزشی بانوان در شمس آباد
1

26313682-باشگاه ورزشی جیم شارک (ویژه بانوان) بهترین باشگاه ورزشی بانوان در شمس آباد باشگاه ورزشی (جیم شارک)با جدیدترین تجهیزات ورزشی زیر نظر اساتید مجرب👌🏻

اپراتور ثبت آگهی / تلفن :02126313682

1402/09/18
بهترین مرکز ماساژ در شهران تهران
1

بهترین مرکز ماساژ در شهران تهران, ماساژ باران 09128102210

اپراتور آگهی / تلفن :09128102210

1397/09/25
بهترین باشگاه ورزشی در شهرک گلستان, منطقه ۲۲
1

بهترین باشگاه ورزشی رزمی در شهرک گلستان 09120167001  باشگاه بدنسازی اکو 

اپراتور ثبت آگهی / تلفن :09120167001

1401/12/27
مرکز ماساژ در سردارجنگل
1

مرکز ماساژ در سردارجنگل09918262677

اپراتور پیام اول / تلفن :09127770278

1401/08/15
ایکس بادی در شرق تهران
1

ایکس بادی در شرق تهران 09056225987

اپراتور پیام اول / تلفن :09056225987

1401/08/15
بهترین مرکز ایکس بادی در تهرانپارس,ایکس بادی بانوان در تهرانپارس
1

ایکس بادی در تهرانپارس 09056225987

اپراتور پیام اول / تلفن :09056225987

1401/08/15
هوم جیم در شرق تهران
1

هوم جیم در شرق تهران09056225987

اپراتور پیام اول / تلفن :09056225987

1402/09/04
مرکز ماساژ ورزشی در جنوب تهران
1

مرکز ماساژ ورزشی در جنوب تهران۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

اپراتور پیام اول / تلفن :۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

1402/09/04
مرکز ماساژ بعد از عمل در جنوب تهران
1

مرکز ماساژ بعد از عمل در جنوب تهران۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

اپراتور پیام اول / تلفن :۰۹۱۲۵۱۲۸۳۰۵

1402/08/23
بهترین باشگاه ورزشی در سازمان آب
1

بهترین باشگاه ورزشی در سازمان آب۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵-۰۲۱۶۶۹۴۲۷۴۶

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1402/08/23
بهترین باشگاه ورزشی در فاطمی
1

بهترین باشگاه ورزشی در فاطمی02166942746

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1396/08/19
باشگاه بدنسازی مدرن مرزداران
1

باشگاه مدرن اقایان مرزداران-۰۹۱۲۸۴۶۹۳۶۵-۰۲۱۶۶۹۴۲۷۴۶

اپراتور پیام اول / تلفن :02166942746

1402/04/24
مرکز ماساژ بانوان در ستارخان
1

مرکز ماساژ بانوان در ستارخان,۴۴۲۳۰۸۷۵در مجموعه ما کلاسهای آموزش ماساژ به صورت انفرادی و گروهی با شرایط نقد و اقساط و با امکان اشتغال زایی در انتهای دوره زیر نظر اساتید مجرب و بین المللی آقا و خانم در همه سبکها انجام می شود

اپراتور ثبت آگهی / تلفن :02144230875

1400/11/20
باشگاه بدنسازی بانوان در ولیعصر
1

باشگاه بدنسازی بانوان در ولیعصر  مجموعه ورزشی بانوان پایتخت  09374100453 و09903307038

اپراتور 102 / تلفن :02188915268

 1  2 

یک باشگاه خوب باید چه ویژگی های داشته باشد؟
 
اکثر باشگاه های ورزشی خوب در ابتدای ورود شما یک تور آشنایی برایتان میگذارند و شما را با قسمت های مختلف باشگاه، دستگاه ها و حتی مربیان آشنا می کنند.گاهی هم یک جلسه رایگان ترتیب می دهند که فرد قبل از ثبت نام دائم، از چگونگی باشگاه و راحتی آن بر حسب شرایط خودش مطلع شود.
 ساعت کار باشگاه باید در حد ماکسیمم باشد، ساعت شبانه روز و یا حداکثر زمان 24یعنی شب و روز باشگاه باز باشد.
 هوای باشگاه اهمیت بسیار زیادی دارد.تهویه مطبوع باید در همه ساعات خوب کار کند و هوای باشگاه باید بدون استفاده از اسپری های خشبو کننده، تازه و مطبوع باشد.
 سطوح باشگاه مثل کف،دیوارها و دستگاه ها باید در نهایت تمیزی باشد.
 یک باشگاه خوب باید انواع و اقسام دستگاه های بدنسازی، سالن های خاص مخصوص تمرینات ایروبیک و حتی استخر و سونا داشته باشد.
 انواع و اقسام تجهیزاتی که باید در یک باشگاه ایده آل وجود داشته باشد از قرار زیر است:
دمبل ها و هالتر ها:دمبل ها و صفحات وزنه در وزنهای مختلف باید به تعداد وجود داشته باشد تا هیچکدام از اعضاء برای تمرین در صف یک وزنه خاص منتظر نباشند.
 دستگاه های بدنسازی: علاوه بر انواع دستگاه های بدنسازی مخصوص کلیه قسمت های بدن،یک باشگاه بدنسازی ایده آل باید به تعداد بالا از نیمکت های قابل تنظیم، سیمکش ها و امثال این داشته باشد.
 دستگاه های کاردیو: یک باشگاه خوب باید به تعداد کافی دستگاه کاردیو مثل، تردمیل،دوچرخه ثابت،دستگاه الپتیکال،پله، و … داشته باشد.
 در یک باشگاه خوب تعداد و فاصله بین دستگاه ها باید متناسب با تعداد اعضای آن باشد.
 توضیح نحوه انجام حرکت باید روی دستگاه های بدنسازی به همراه عکس نشان داده شده باشد.
 مربیان باشگاه خیلی اوقات ملاک شناخته شدن باشگاه هستند. یک باشگاه ایده آل باید از مربیان مجرب و درجه یک استفاده کند. طرز برخورد مربیان با اعضای باشگاه اهمیت زیادی دارد.مربیان باید روابط عمومی بسیار بالا داشته و در صورت نیاز اعضا در خدمت آنها باشند.
 در باشگاه های خوب، باید قبل از عضو شدن افراد،فرم وضعیت سلامتی برای آنها تکمیل شود. این فرم باید توسط مربی مجرب یا پزشک مخصوص بررسی شود.
 باشگاه بانوان بهتر است اتاقی مخصوص نگهداری کودکان داشته باشد که خانم ها در زمان ورزش دیگر نگران مراقبت از فرزندان خود نباشند.
نزدیک بودن باشگاه به خانه و یا محل کار اعضاء یکی از مهمترین عواملی است که افراد در انتخاب باشگاه باید خیلی به آن توجه کنند.هرچه مسافت منزل تا باشگاه کمتر باشد، استفاده شما از آن بیشتر خواهد شد.
بوفه باشگاه باید کاملا مجهز و کامل باشد و انواع و اقسام غذاها و نوشیدنی ها را در فضایی مطبوع و خوشایند در اختیار اعضا قرار دهد.
وجود متخصص تغذیه و پزشک در باشگاه یکی دیگر از امتیازات مهم یک باشگاه ایده آل است.
یکی دیگر از امتیازاتی که باشگاه های خوب دارا هستند، داشتن اتاق ماساژ، فروشگاه لباس ورزشی، و…. می باشد.